Le sébum est souvent décrié mais il est en réalité essentiel pour maintenir une peau saine et des cheveux magnifiques. Le sébum est une substance huileuse produite par les glandes sébacées de votre peau, situées dans le derme. Ces glandes sont plus ou moins présentes en fonction des zones de votre corps. Par exemple, la zone T de votre visage (front, nez, menton) contient davantage de glandes sébacées, expliquant ainsi la tendance à la brillance excessive et aux points noirs sur le nez.
Les Fonctions Essentielles du Sébum
Le sébum remplit plusieurs rôles essentiels pour votre peau et vos cheveux :
- Il forme, en association avec la sueur, le film hydrolipidique, une barrière qui maintient l’hydratation de la peau et préserve sa souplesse.
- Les acides gras du sébum contribuent à maintenir un pH acide qui protège la peau contre les bactéries.
- Sur les cheveux, le sébum apporte brillance et prévient le dessèchement.
Séborrhée : Quand le Sébum Devient Excès
La séborrhée est le terme médical pour désigner une production excessive de sébum, ce qui peut entraîner une peau grasse, des brillances, des comédons, des pores dilatés, et même des cheveux gras. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la séborrhée, notamment les fluctuations hormonales, l’utilisation de produits inadaptés, l’hérédité, la consommation d’alcool et de tabac, le stress, et la pollution.
Comment Réguler la Production de Sébum ?
Si vous souhaitez réduire l’excès de sébum, vous pouvez utiliser des produits cosmétiques et des compléments alimentaires spécifiques. Cependant, il est également possible d’encourager votre peau à s’autoréguler, comme le propose la cure de sébum, une tendance beauté émergente.
Cure de Sébum
Pour les Cheveux
La cure de sébum pour les cheveux consiste à ne pas se laver les cheveux pendant un mois et à cesser l’utilisation de produits capillaires. L’objectif est de permettre au sébum de s’écouler naturellement le long des cheveux pour les hydrater et de laisser le cuir chevelu se reposer. Cette méthode peut contribuer à réguler la production de sébum, améliorer la texture des cheveux, et leur donner plus de brillance.
Pour le Visage
En revanche, la cure de sébum pour le visage n’est pas recommandée. Un excès de sébum sur certaines parties du visage peut obstruer les pores et favoriser l’acné. Pour maintenir une peau nette, il est essentiel d’utiliser des produits doux pour le nettoyage quotidien et d’hydrater la peau avec des soins légers et non comédogènes